对于膝盖受伤的人来说，椭圆机可能比卧式健身车更适合。椭圆机的运动方式是模拟跑步或走路的动作，对膝盖的冲击较小。它可以提供全身的有氧运动，同时还可以锻炼腿部肌肉。

而卧式健身车则需要腿部进行蹬踏动作，对膝盖的冲击较大。虽然可以通过调整阻力来减小冲击，但对于膝盖受伤的人来说，仍然可能会感到不适。

然而，每个人的情况都不同，最好在咨询医生或专业健身器材教练的建议后再做决定。他们可以根据你的具体情况提供更好的建议。