如何选择家庭健身器材

为锻炼目的创建家庭健身房是确保您无需加入健身房即可进行日常锻炼的好方法。投资自己的设备和避免健身房会员资格将节省金钱和时间。有许多类型的设备，从健身球和垫子到复杂的结构，将有助于重量训练和力量练习。选择适合您空间的家庭健身器材，并由您或您家人的其他成员定期使用。

1：确定您可用于健身器材的空间。有些机器可以折叠起来以便于存放，但是大多数大型设备，例如跑步机，固定式自行车和健身房里的机器，由于它们的尺寸和重量而无法轻易移动。在购买健身器材之前，请测量您将使用的空间，无论是专用房间，房间的一部分还是地下室。购物时测量设备，包括机器的所有扩展和位置。确保您专用于健身器材的空间具有良好的照明和适当的通风。

2：设定锻炼目标。使用您在家中保存的健身器材确定您希望获得的效果。如果您想要进行心血管锻炼并且喜欢散步或慢跑，可以考虑使用跑步机。如果你想增加力量，寻找一个家庭训练机，为整个身体提供几种不同的运动。如果你喜欢瑜伽和普拉提，购买垫子，球和其他阻力物品。

3：考虑还有谁可能会使用该设备。如果您的家庭中有其他成员将使用该设备，请考虑他们的健身需求。如果你家里有小孩，请确保设备可以安全锁定，这样就不会有人受伤。

4：起草预算。确定您可以在设备上花多少钱，以及如何支付费用。健身器材的价格从1000元到16000元不等。弄清楚您是否会使用储蓄，现金支付或设置付款计划。如果您需要省钱，可以考虑购买二手设备。

5：四处寻找并尝试不同类型的设备。穿健身服，尝试几种类型的健身器材。测试不同的品牌，并使用所有速度，重量和其他调整件。慢慢来，购物。冲动购买设备不是一个好主意。向销售助理询问退货选择和保修。