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  • [公司新闻] 坐式肩部推举训练器使用说明

    想要打造强悍的上肢肌肉和力量就不得不练习坐式肩部推举训练器！肩部推举训练器是发展上半身肌力很好的动作之一，主要是发展我们垂直推的力量！目标锻炼部位：肩膀的三角肌、斜方肌、上胸、手臂三头动作要领：1.坐在训练凳上，调整好座椅高度，背部稳稳靠在
    发布时间：2020-12-28   点击次数：201
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